Simpatia para emagrecer comendo bananas

Não é bem uma simpatia, é mais uma receita ótima para perder peso sem muito esforço. Pessoas que sofrem com obesidade ou já emagreceram e pretendem manter o peso, façam uma dieta simples, mas não pode interromper:

Todo dia cedo, no lugar de tomar um café com pão e comer bolachas que acabam engordando:

  • Primeiro tome um copo de água levemente amornada.
  • Depois coma 2 bananas meio verdes, aquela que ainda está meio amarrando a boca.

Depois, não coma mais nada e só ao meio dia pode almoçar normalmente, cortando refrigerantes e sobremesas. Vai notar a diferença dentro de uns 30 dias.




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